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在任何健身俱乐部里进行运动之前，都要做身体测试，太原跑步机多少钱，如果你有---或者------史，还需要有医生的证明，安全永远是头一位的。穿合适的服装，尤其是运动鞋，一定要选择一双舒适，合脚的运动鞋。

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许多人在室外跑步时喜欢带个耳塞听mp3，边跑边听音乐，虽然这样可以保持愉悦的心情，但当人跑出汗以后还戴着耳机跑，我想是不太舒服的。而跑步机就不同，现今大多跑步机都自带了播放mp3的功能，而且有音响，让锻炼者不用戴着耳机也能边听音乐边跑步。当然，这只是跑步机跑步与室外跑步相比很小的一个优点。