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整体来说椭圆机锻炼的部位还是很多的，公共健身锻炼器材，要不然怎么叫全身性运动器呢。椭圆机可以有效地锻炼神经协调能力，很适合青少年和老人使用，还能锻炼心肺功能，增强体质。

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椭圆机能把手臂与腿部的运动有机结合，晋中公共健身锻炼器材，经常使用可协调四肢、健美身体。较长时间的练习有助于提高身体耐力，锻炼心肺功能，还能平和心态和提高运动能力。