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---：慢跑。慢跑时，---通过加快搏动的方式，供给紧张工作的肌肉富含氧气的---。如果人经常使用来跑步，---所能承受的负荷就会加大。这样一来，即使身体在非运动的状态，---每次跳动也能运输更多的---，人体所有细胞就能获得---的氧气供应。肌体运动时，可通过降低体重和缩小---中的应激反应而使血压正常化。对于轻度---来说，积极运动就能少---!