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    2022-7-29

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一般家用跑步机的减震垫作用大吗?太原运动器材

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减少噪音和震动:跑步机运行的时候会有震动并产生噪音,太原运动器材,如果没有什么防护措施的话,有可能会对楼下住户产生影响。跑步机垫的话,可以有效的减少跑步机对地面的震动从而降低跑步机噪音,对于运动者来说可以安下心来跑步,不怕影响到他人。


用跑步机跑步有哪些需要注意的?太原运动器材

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尽量不要在跑步机上跑步时喝水,除非是用吸管。当我们仰头喝水时,身体是处于不平稳/平衡状态,路跑没关系,脚下地面足够宽广,太原运动器材供应商,跑步机上却很容易跑偏皮带,终摔倒。




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跑步机上跑步的特点是步幅小,而步频率高。另外,在跑步机跑步时身体的垂直移动会较少,即整个身体的上下移动会减少,太原运动器材门店电话,因此身体在跑步时所需做的功较少。加上没有风阻的关系,在跑步机上运动时身体的能量消耗会比地面上跑步少一些,通常认为要少10%左右。




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