家用跑步机供应商-新生活健身器材实体店-太原家用跑步机

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商用跑步机与家用跑步机有什么区别?

跑步机分为家用跑步机和商用跑步机。家用跑步机和商用跑步机有什么区别？

承载能力：负重能力是指一个人在跑步机上跑步时放在跑步机上的重量。人的体重越大，施加在跑步机上的重量就越大。家用跑步机的承重能力在120kg以内，而商用跑步机的承重能力要大于家用跑步机，可以满足大部分人的运动需求。

功率：家用跑步机与商用跑步机使用的电机类型不同，一般家用跑步机使用直流电机，商用跑步机使用交流电机。跑步机在运行过程中，交流电机的功率大于直流电机的功率，即商用跑步机的功率大于家用跑步机，这样在相同作用力下，商用跑步机遭到的损害要比家用跑步机的小。

电机功能：台跑步机的好坏要看电机的功能，而这也是家用跑步机和商用跑步机的差异所在，一般，家用跑步机的电机功能比商用跑步机差一些。商用跑步机需要---度高，---的和使用强度。家用跑步机对、---度等的要求不如商用跑步机的高。商用跑步机都是采用不可折叠的构造，而家用跑步机或者部分轻商用跑步机是采用可折叠的构造。

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跑步机的使用事项及使用方法:

1.热运动。不要只是转到旋转模式来打开旋转模式。首先做几分钟的拉伸运动，比如拉伸小腿、大腿、脚踝和腰部，使肌肉能够适应，然后上跑步机。

2.正确速度。踏上跑步机后，你需要慢慢走，慢跑，保持动态热身，逐渐加速，停止跑步也应该逐渐减速，太原家用跑步机，这样你的身体才能有一个反应过程，防止---。

3.调整呼吸。在跑步或热身开始时，你只能用鼻子呼吸；当进入固定节奏时，个人速度会提高。此时，你可以结合你的嘴和鼻子来调整你的呼吸。你的嘴张开了，你随着鼻子的呼吸节奏呼吸。

4.调整心率。跑步机的功能现在比较---。跑步机具有心率测量功能。当双手握住两侧扶手时，机器将记录心率和频率。心率须保持在心率的60%左右，这样你就可以在跑步时注意心率的变化，并通过调整跑步速度来调整心率，以获得较好的锻炼。

5.规划时间。你移动的时间越长越好。学会正确管理时间。在跑步机上不需要太长时间。长时间容易导致肌肉疲劳和关节磨损。

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